Le pouvoir des mantras kundalini

"Le son est la forme la plus subtile de la conscience." — Yogi Bhajan

Il y a des mots qui parlent à l’oreille. Et d’autres qui parlent à l’âme. Les mantras de kundalini font partie de ces mots-là.

Ils ne sont pas faits pour être compris intellectuellement. Ils sont faits pour être chantés, respirés, sentis.

Pour être accueillis dans le silence entre deux pensées, là où le mental ne sait plus, mais où le cœur se souvient.

Dans le Kundalini Yoga, les mantras sont au centre de la pratique. Ils sont un pont sonore entre notre humanité fragile et notre nature divine.

Ils ne viennent pas nous changer, ils viennent nous révéler.

Qu’est-ce qu’un mantra ?

Le mot "mantra" vient du sanskrit :

• "man" : esprit
• "trang" : projection

Un mantra est donc une formule dont la répétition vise à libérer le mental de ses automatismes, de ses tensions, de ses errances.

Mais cette définition reste limitée. Car le mantra est avant tout une expérience vibratoire.

Chaque son, chaque syllabe, est porteur d’une fréquence subtile.

En chantant un mantra kundalini, on fait entrer en résonance le corps physique, le système nerveux, l’esprit…

Et cette résonance, peu à peu, harmonise notre champ énergétique.

Le pouvoir du mantra est dans sa vibration sonore.

Le son comme voie d’éveil

Dans le Kundalini Yoga, on dit que le son est la forme originelle. Le Naad est l’essence de tous les sons.

Les mantras, transmis depuis des siècles dans la tradition yogique, ne sont pas des incantations hasardeuses.

Ce sont des clés d’activation de la conscience, des formules de reprogrammation intérieure, des véhicules d’éveil grâce à leur structure et leur répétition rythmique.

Dans le Naad Yoga, l’expérience repose sur le fait que les vibrations sonores affectent le corps, le mental et l’esprit, grâce aux mouvements de la langue, de la bouche et à la chimie cérébrale.

Ils agissent au-delà des mots, au niveau du souffle, du rythme, de l’onde.

C’est pourquoi même sans comprendre leur signification, leur répétition agit en profondeur sur la psyché et les chakras.

Pourquoi chanter des mantras ?

Chanter des mantras dans un cours de Kundalini Yoga, ce n’est pas faire de la chorale.

C’est aligner son souffle et sa voix sur une fréquence élevée.

C’est sortir du bavardage mental pour entrer dans le chant sacré de l’être.

Les effets sont multiples :

• le mental ralentit
• les pensées s’apaisent
• le cœur s’ouvre
• le corps se détend
• la respiration devient consciente
• l’humeur s’élève naturellement.

Mais au-delà des effets visibles, c’est l’âme qui chante.

Et c’est cela, le pouvoir véritable du mantra kundalini : il nous reconnecte à notre vibration d’origine, celle qui existe avant les peurs, les masques, les blessures.

La puissance physiologique du son

Chanter un mantra ne touche pas que le subtil. Cela agit aussi sur la physiologie du cerveau.

En Kundalini Yoga, la récitation des mantras est souvent accompagnée de la prononciation précise des syllabes à haute voix, issus du sanskrit ou du gurmukhi.

"Une langue sacrée est une langue dans laquelle le signifiant correspond à l’essence même de ce qu’il désigne" — Jean-Jacques Rigou

La langue touche le palais, plus précisément les 84 points méridiens du palais supérieur, envoyant une série de signaux au cerveau :

• l’hypothalamus
• l’amygdale
• le système limbique
• la chimie hormonale.

Grâce au tempo sur 8 temps dans la plupart des mantras kundalini, le pranâ est projeté depuis le nombril. Le corps entre dans un état de cohérence : sécurité, centrage, vibration.

Le mantra devient un soin intérieur, une harmonisation du système nerveux.

Les mantras comme médecine de l’âme

Certaines personnes arrivent au yoga avec un mental très actif. Trop de pensées, de tensions, de tracas…

Et puis vient un cours où l’on chante un mantra. Sans comprendre pourquoi, les larmes montent. Le cœur s’ouvre.

Les mantras kundalini savent où aller. Ce sont des techniques d’union entre conscience individuelle et conscience universelle par le son.

Ils offrent une fréquence de guérison, rappelant à l’âme sa liberté, et au corps sa sagesse.

Quelques mantras emblématiques du Kundalini Yoga

1. **Ong Namo Guru Dev Namo** – Le mantra d’ouverture

"Je m’incline devant la sagesse subtile, devant mon maître intérieur."

2. **Sat Nam** – Le mantra de vérité

"Je suis Vérité." Ramène à l’essentiel. Peut être soufflé ou intégré dans la respiration.

3. **Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung** – Le mantra de guérison

Appel aux éléments : soleil, lune, fini, infini.

4. **Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru** – Le mantra de l’unité cosmique

Élève la conscience, nettoie les chakras. Gu = ombre, Ru = lumière. Wha = extase.

Mantra et méditation silencieuse

On pourrait croire que les mantras sont là pour faire du bruit. En réalité, ils ouvrent l’espace du silence.

Ce silence vibrant qui suit le chant. Ce moment suspendu où il n’y a plus besoin de penser. Juste être. Le mantra nous sort du mental pour nous ramener dans le corps, dans la vibration source.

Le mantra comme chemin de conscience

Intégrer les mantras dans sa vie, c’est choisir une voie de clarté :

• Le matin pour s’aligner
• Le soir pour apaiser
• En marchant ou en silence pour se recentrer

Les mantras kundalini deviennent des compagnons du quotidien.

Chanter pour se relier

Le pouvoir des mantras n’est pas réservé à une élite. Ils sont universels.

À l’École du Tantra, nous développons des méditations utilisant des mantras de traditions variées. Cette sagesse traverse les âges et les cultures.

Chanter un mantra, c’est honorer sa voix unique, se relier au grand chant cosmique.

Aryana, Pour Diwali Yoga